洪灾打断了戒毒治疗：如何重新开始而不觉得自己失败

洪水为何会打断治疗

美国药物滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）指出，灾难常常导致治疗服务和药物获取中断。患者无法前往复诊，部分机构临时关闭，而失去财产的压力也会削弱继续治疗的动力。

与此同时消失的，还有原本支撑康复的日常规律：规律作息、工作、团体治疗，或只是和理解自己的人聊聊天。当这些结构在一夜之间消失，对毒品或酒精的渴求就比平时更容易卷土重来。

中断治疗或复吸，并不代表失败

美国国家药物滥用研究所（NIDA）解释，成瘾是一种会反复发作的慢性疾病，复发率约为40%–60%，与高血压、哮喘等慢性病相近——这些疾病在停止治疗后同样会复发。

因此，复吸并不意味着之前的治疗毫无价值，而是提示需要恢复治疗，或根据新情况调整方案。之前学到的技能依然存在，往往会让这次重新开始比第一次更快。

比中断本身更危险的，是因为羞愧而不敢联系治疗团队。许多人觉得让大家失望了，一直拖到情况更糟。家人在这时的作用非常关键：明确告诉对方，回来寻求帮助是正确的事。

需要立即联系治疗团队的信号

如果出现以下迹象，应尽快联系治疗团队：渴求强烈且越来越频繁、连续多晚失眠、饮酒量或用药频率比洪灾前增加、重新联系过去一起用药的朋友，或开始隐瞒金钱去向和行踪。

泰国精神卫生厅提醒，洪灾期间要警惕酒精戒断。长期大量饮酒的人突然停酒，可能出现手抖、出汗、烦躁不安，甚至意识混乱、幻觉或抽搐。如出现意识混乱或抽搐，请立即拨打1669，不要等到下次复诊。

重返治疗的5个步骤

第1步：尽快联系原来的治疗团队，如实说明洪灾期间发生了什么、停药多少天、使用了什么物质以及用量。坦诚的信息有助于团队制定最安全的方案，没有人会评判你。

第2步：重新评估。身体、心理和生活环境可能已与洪灾前不同，例如房屋受损、失业或搬家。团队会评估是否需要在医生监护下进行脱毒。

第3步：根据现在的生活调整治疗方案。有些人可以像以前一样继续门诊治疗，有些人则适合短期住院以重新站稳脚跟，尤其是家中尚未恢复或周围诱因较多时。

第4步：正确处理药物。美国食品药品监督管理局（FDA）建议，接触过洪水的药物即使包装看似完好也应丢弃，因为可能已被污染。不要自行停药、加量或使用他人的药物，请联系医生或药剂师补开药物。

第5步：与治疗团队一起制定下次灾害的应对计划，例如提前储备药物、把治疗团队和热线电话写在防水纸上，并指定一位家人在紧急情况下负责协调。

家人如何帮助重新开始

最有帮助的是不指责。试着把"你怎么又吸了"换成"这段时间真的太难了，我们一起回去看医生吧"。家人还可以陪同复诊、协助管理药物，并减少家中的诱因，例如这段时间不在家里存放酒。

也别忘了照顾好自己。家人同样承受着洪灾带来的压力。如果感到精疲力竭或压力大到睡不着，可拨打泰国心理健康热线1323，全天24小时服务。

Petch Nava 能提供哪些帮助

Petch Nava 是依法注册的私立戒毒医疗机构。如果您或家人的治疗因洪灾中断，可致电我们的专业团队评估情况、规划重返治疗，所有信息严格保密。也可拨打戒毒热线1165，查询附近的公立机构。