家庭的角色
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什么是家庭治疗？真的能帮助戒毒吗？家人该如何准备？
成瘾影响的不只是使用者本人，而是整个家庭，包括信任、沟通和每个人在家中的角色。因此，美国药物滥用和精神健康服务管理局（SAMHSA）建议将家庭治疗纳入治疗之中。本文介绍家庭治疗是什么、如何起作用、每次治疗做些什么，以及家人该如何准备。
家人吸毒时，如何照顾好自己，不让自己先垮掉
当所爱的人染上毒瘾，整个家的注意力往往都集中在他一个人身上。父母、伴侣或兄弟姐妹每天守着他、找他、处理金钱问题、承受他的情绪，以至于忘了自己的内心也在受伤。本文说明家人为何会身心俱疲、过度消耗的信号、如何划出既坚定又温和的界限，以及为什么照顾好自己对你和你所爱…
洪灾后的青少年：接触酒精和毒品的风险有多大？父母如何帮助孩子
洪水退去后，大人往往忙于修缮房屋、恢复收入，而青少年可能停课、借住亲戚家，或比平时多出许多无人看管的空闲时间。正是在这个时候，压力与尝试酒精、电子烟或毒品的机会相遇。本文整理了关于灾后青少年的研究发现、父母应留意的信号，以及家庭可以立即采取的保护措施。
保护青少年远离毒品：冰岛把青少年醉酒率从42%降到6%的经验
1998年，冰岛是欧洲青少年饮酒和吸烟率最高的国家之一。二十年后，这些数字大幅下降，这套做法也以"冰岛预防模式"（Icelandic Prevention Model）之名被许多国家借鉴。它的核心不是恐吓或说教，而是改变青少年的日常生活：与父母相处的时间、课后…
如何与孩子谈毒品：怎样开口孩子才会听，附各年龄段示例
许多父母知道应该和孩子谈酒精和毒品，却不知道从何说起：担心说了反而勾起孩子的好奇，或担心孩子嫌烦而关上心门。事实上，SAMHSA 指出，在这件事上父母对孩子选择的影响比想象中更大，而用对方法沟通，是最有效的预防手段之一。本文整理了 SAMHSA"Talk. T…
孩子被朋友邀约尝试毒品：如何教孩子有效拒绝又不失去朋友
对青少年来说，朋友邀约尝试电子烟、酒或毒品，很少是强迫的方式，而往往是"试一下嘛，大家都在玩"。这反而更难拒绝，因为青少年害怕被嘲笑或被排挤。好消息是，拒绝的技巧是可以学会的，而父母就是最好的教练。本文整理了预防研究对同伴压力的发现，以及父母可以在家和孩子一起…
洪灾后的压力：喝酒更多、用药更多，家人不应忽视的预警信号
洪水退去后，往往是累积的压力开始显现的时候——来自清理家园、经济损失以及刚刚经历的失去。有些人会借酒或毒品来入睡，或只是为了撑过每一天。研究指出，由灾难创伤和损失引发的心理健康问题，可能会增加物质滥用的风险。本文整理了家人应留意的预警信号，以及不会让情况更糟的…
洪灾来临，吸毒或酗酒者该如何准备？确保戒治不中断的检查清单
要点是：在洪水来临前备好药物和治疗资料，了解如何联系治疗团队和紧急电话，不要自行突然停药或停酒，并提前规划好需要撤离时的安排。泰国精神卫生厅建议患者及家属检查正在使用的药物并备足用量，不要等到药快用完才准备。本文将这些建议整理成家人可以立即照做的检查清单。
家人吸毒却拒绝治疗，家庭该怎么办
当家中有人吸毒成瘾却拒绝治疗时，家庭依然扮演着非常重要的角色。比强迫或指责更有效的做法是：冷静沟通、保障家中每个人的安全、在对方出现积极改变时给予鼓励，并提前准备好治疗方案，等待对方开始敞开心扉的那一天。本文整理了家庭从今天起就能实际采取的方法。